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〖One〗、饮食注重营养均衡，避免暴饮暴食，不挑食偏食，减少零食、油炸食品及含糖饮料的摄入。在中高风险地区居家健康监测时，通过阳台、窗边或庭院多接触阳光，促进维生素D合成，增强骨骼健康。控制电子设备使用，保护视力健康 避免长时间使用手机、电脑等电子产品，使用电脑时保持眼睛与屏幕距离不少于50厘米。

〖Two〗、寒假在即，防疫、居家、出行等等与孩子密切相关的安全问题可都不能忽视。

〖Three〗、比如首先就是控制孩子们看电脑的时长二十分钟左右起来一下，让眼睛放松。而读书的坐姿也很重要，要保持一拳一寸一尺这样的要诀。对于台灯的位置和选择也很有讲究，最好选用那种柔和黄色的护眼类型，这样在灯下写字的时候是最舒适的。